太極拳普及中年人漸成主力

        太極拳拳法外觀柔和，內持靜重，儒雅瀟灑，適合各個年齡層的愛好者練習。隨著近幾年太極拳的發(fā)展，太極拳已不再是老年人的專利，越來越多的人加入了這支隊伍，練習者的年齡呈現(xiàn)多元化發(fā)展的趨勢。在眾多太極拳愛好者中，中年人正逐漸成為主力軍，推動著太極拳運動更好地發(fā)展。在剛剛閉幕的第三屆中國·焦作國際太極拳交流大賽上，參賽隊員有三分之二是中年人。

        在大賽中采訪很多中青年太極拳愛好者。河南省鄭州陳家溝太極拳館的劉強是一名教師，利用休閑時間練習太極拳已有5年時間。他說自己很喜歡太極拳，太極拳給他的生活帶來了樂趣。劉強認為，一個人在中青年時就開始練習，對太極拳動作要領的掌握更容易、更準確，而且練習太極拳不僅可以強身健體，更是修身養(yǎng)性的一個好方法，可以為健康的明天打下基礎。記者在采訪中還了解到，很多中年人比較喜歡這種柔和、穩(wěn)重的拳法，在練習中陶冶情操。

        太極拳容易學，具有良好的保健作用也是大家競相學習的一個主要原因。中年人生活壓力大，工作緊張忙碌，太極拳的陰陽相生之道可以克服工作中的浮躁不安，調節(jié)生活節(jié)奏，讓人以更好的狀態(tài)投入工作。正是基于此，中年人中越來越多的人喜歡上太極拳運動，逐漸成為習練太極拳隊伍的主力軍，并在推動太極拳運動的普及與發(fā)展中起著越來越重要的作用。