轉(zhuǎn)身十字腿實(shí)戰(zhàn)用法（口訣：十字腿法軟骨斷）
�。�、楊振銘：
由高探馬穿掌式，設(shè)敵人以右腳在前用右拳擊我右背側(cè)，我急轉(zhuǎn)左腳尖，隨同向右轉(zhuǎn)身，松腰胯坐實(shí)，重心寄于左腿，同時(shí)用右手粘住敵右腕，左手向后分開，兩掌側(cè)立，急提起右腳向敵人腹部或脅部蹬去，眼神隨之前往，注視敵方。如敵人向后坐左腿，我急將右腳向右橫落半步，重心寄于右腿，右手向右翻轉(zhuǎn)粘住敵人右腕，隨用左手在敵人右腕下向左挑開，急提起左腳橫掌向敵人右胯蹬去，此變化也。
�。病钫窕�
《太極拳何用全書》述此術(shù)用法是：
�。ǎ保⿲�(duì)方用右手牽住我右手，我將右手抽開至左腋下，用左掌向?qū)Ψ叫夭看蛉ァ?BR>
（２）對(duì)方從身后右邊用右手橫打來(lái)，我右轉(zhuǎn)身兩手合抱分開攔住對(duì)方來(lái)手，提右腳同對(duì)方右脅部蹬去。
�。ǎ常┐耸揭饽钤趦烧疲瑒劈c(diǎn)在腕和右腳跟處。
�。场⒋抟闶總魇凇〈拗偃�
此勢(shì)動(dòng)作有兩種練習(xí)方法，一種名稱為“轉(zhuǎn)身十字蹬腿”或“十字蹬腿”，即右腿以前蹬的形式出現(xiàn)。另一種為“轉(zhuǎn)身單擺蓮”，右腿以擺蓮腳的形式出現(xiàn)。
對(duì)方從身后向我堤壩，我急轉(zhuǎn)身；以雙掌封護(hù)自己，將對(duì)方泰掌格擋，迅速起腿進(jìn)擊對(duì)方下部，同時(shí)用左掌拍擊對(duì)方面部。
�。�、董英杰傳授 董虎嶺：
對(duì)方用左手向我頭部打來(lái)，我伸左手架往，然后，左右手同時(shí)張開，以助平衡，起右腳向?qū)Ψ街胁康湃ィ瑢⑵涞懦觥?
�。�、楊振銘：
由高探馬穿掌式，設(shè)敵人以右腳在前用右拳擊我右背側(cè)，我急轉(zhuǎn)左腳尖，隨同向右轉(zhuǎn)身，松腰胯坐實(shí)，重心寄于左腿，同時(shí)用右手粘住敵右腕，左手向后分開，兩掌側(cè)立，急提起右腳向敵人腹部或脅部蹬去，眼神隨之前往，注視敵方。如敵人向后坐左腿，我急將右腳向右橫落半步，重心寄于右腿，右手向右翻轉(zhuǎn)粘住敵人右腕，隨用左手在敵人右腕下向左挑開，急提起左腳橫掌向敵人右胯蹬去，此變化也。
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《太極拳何用全書》述此術(shù)用法是：
�。ǎ保⿲�(duì)方用右手牽住我右手，我將右手抽開至左腋下，用左掌向?qū)Ψ叫夭看蛉ァ?BR>
（２）對(duì)方從身后右邊用右手橫打來(lái)，我右轉(zhuǎn)身兩手合抱分開攔住對(duì)方來(lái)手，提右腳同對(duì)方右脅部蹬去。
�。ǎ常┐耸揭饽钤趦烧疲瑒劈c(diǎn)在腕和右腳跟處。
�。场⒋抟闶總魇凇〈拗偃�
此勢(shì)動(dòng)作有兩種練習(xí)方法，一種名稱為“轉(zhuǎn)身十字蹬腿”或“十字蹬腿”，即右腿以前蹬的形式出現(xiàn)。另一種為“轉(zhuǎn)身單擺蓮”，右腿以擺蓮腳的形式出現(xiàn)。
對(duì)方從身后向我堤壩，我急轉(zhuǎn)身；以雙掌封護(hù)自己，將對(duì)方泰掌格擋，迅速起腿進(jìn)擊對(duì)方下部，同時(shí)用左掌拍擊對(duì)方面部。
�。�、董英杰傳授 董虎嶺：
對(duì)方用左手向我頭部打來(lái)，我伸左手架往，然后，左右手同時(shí)張開，以助平衡，起右腳向?qū)Ψ街胁康湃ィ瑢⑵涞懦觥?
