3月27日，今天是活骨養(yǎng)生功的第二天同時也是此次周末養(yǎng)生班的最后一天，兩天的時間總是短暫，用鐘道長的話講，“兩天時間學(xué)習(xí)，光是八套活骨功的動作就已經(jīng)很值得琢磨學(xué)習(xí)了。”但是，在緊張的時間里，鐘道長仍然在上午給學(xué)員們補充講解了一節(jié)道門自然養(yǎng)生課，目的也是為了讓學(xué)員能在短暫的時間內(nèi)學(xué)到更多的東西。
下午兩點，活骨功的剩下幾套功法動作就已經(jīng)早早開始了。先由鐘道長新收弟子楊師空帶領(lǐng)大家復(fù)習(xí)前面所學(xué)動作。
鐘道長指導(dǎo)學(xué)習(xí)“銀蛇纏柳”。
最后一式——“撥云見日”。
今天的學(xué)習(xí)除了緊張有序之外，更重要的是每套動作都是技法奧妙、內(nèi)涵豐富，完全可以說是鐘道長多年習(xí)武修道、潛心修煉所得的精華之作。
比如“推窗望月”最后一招取自于形意八卦掌又勝于八卦，最后一式“撥云見日”則吸納武當(dāng)太極拳云手、推手等技法精華，看似簡單，實則內(nèi)涵豐富，“丹田起、八卦落”，行走如貓步，轉(zhuǎn)腰移跨換重心，以意帶動、意念轉(zhuǎn)移，集筋骨鍛煉和精氣神修煉于一體。
