昨日，武術(shù)班學(xué)員在教練的陪同下到遇真宮習(xí)練武當古老逃生術(shù)——爬墻術(shù)，爬墻術(shù)也叫走壁功，被稱為武當輕功的一種，是以往傳統(tǒng)武術(shù)人才習(xí)練武術(shù)時必練的一種逃生術(shù)。 爬墻術(shù)與現(xiàn)代西方跑酷（Parkour）運動相似性不謀而合，都強調(diào)了習(xí)練者要具備很好的協(xié)調(diào)、彈跳和力量素質(zhì)。不同的是前者多為中國古代習(xí)練者逃生和某些特殊技擊所用，后者則逐漸演變?yōu)橐环N極具觀賞性的極限運動。
在傳統(tǒng)武功中，輕功也占著極其重要的地位。古時練武之人，不論習(xí)哪家哪派的功夫，都極重視身法的輕靈，若動作呆滯，則不僅難以制人反易為人所制。故習(xí)武者，多兼習(xí)輕功。
蛙跳基本功訓(xùn)練：
教練示范要點及注意事項：
學(xué)員習(xí)練爬墻逃生術(shù)：
武當三豐會館
2011年7月7日
