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夫習(xí)拳藝者，對己者十之七八；對人者，僅十之二三耳。拳藝之道，深無止境。得其淺者，一人敵；得其深者，何嘗不萬人敵耶！ 習(xí)拳固宜虛心、謙謹，非多歷年所熟復(fù)而無間斷，未足以致極境。能致極境者，一由于虛心，一由于恒心，設(shè)輒作輒止，安能望其深造耶！ 練形意者勿求速效，勿生厭煩之心，務(wù)要有恒，作為自己一生始終修身之功課，不管效驗不效驗，如此練去，功夫自然而成。 余練習(xí)拳學(xué)，終身未嘗有意一次用詐勝人，皆以實在功夫也。若以詐勝人，彼未必肯心服也，詐心有何益哉？與人相交總是光明正大，不能藏心，或是勝人或是敗人，心中自然明曉，皆能于道理有益也。 被人所敗亦不能用詐心也。余所以練拳一生，總是以道服人也。以上諸先師常言，亦是余一生經(jīng)驗之事也，以后學(xué)者切記，雖然不用詐，不可不防詐，與人較量總要慎之、慎之。
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