---2011年10月28日受武當電視臺邀請于逍遙谷錄制
七種陰氣分別發(fā)揮著對我們健康有利的作用，比如說非毒，安靜的時候，在你的體內(nèi)游動，他發(fā)現(xiàn)你體內(nèi)有很多的寒氣凝聚在一起的話，它就會給你打散，分解掉。臭肺，呼吸功能，如果調(diào)解不好，呼吸亂或沒呼吸了 那就麻煩了。
雀陰，主人體的生殖系統(tǒng)，對人體的很多部位有修復的功能。伏矢，我們吃掉的東西，進入腸胃，胃加工，毛細血管首先吸收了一部分營養(yǎng)，然后送到五臟六腑，剩下的殘渣會向腸道輸送。
這個伏矢，就是在你靜止下來的時候，你休息的很好，安靜的時候，它會把你殘留的這些渣滓打包起來，封存起來，封存起來干什么呢，就相當于咱們現(xiàn)在用的沼氣它發(fā)酵。發(fā)酵后產(chǎn)生一種氣體我們把它稱為精氣后天之氣，即水谷精微之氣，這就是伏矢的功能發(fā)揮的作用。產(chǎn)生的氣體可能取代元氣，人體的元氣是有限的，如果一個不懂修煉的人，沒有功夫，不能修后天發(fā)先天的人 ，他的元氣生下來是不小的，耗費完了，那就是他的生命。所以人的伏矢很健康，它的工作能力非常好，他會造出來水谷精微之氣，它可以取代元氣發(fā)揮作用，而且這種氣可以滲透到我們的肌膚，所以有些人睡一覺起來臉上很光澤，皮膚很好，那就是這種氣發(fā)揮作用。他可以取代元氣滲透到肌膚甚至身體的所有部位，包括血管里都可以滲透下去。所以七魄對我們?nèi)梭w也是很重要的。
今天我們講養(yǎng)生，時間是比較緊張的。非常細致地講解是很困難的，但是大家要有養(yǎng)生的概念。我們養(yǎng)生要重視自然，與自然和諧相處，一年四季，我們有四季的規(guī)律，春夏秋冬包括生活飲食都要有規(guī)律，這個很重要。一天二十四小時我們也要按照晝夜的規(guī)律生活工作，如果按照自然的規(guī)律，雖然說你有時比較累，但是恢復起來比較快。傷害性破壞性很小。我們道教養(yǎng)生除此之外，自然養(yǎng)生是我們養(yǎng)生的基礎，如果自然養(yǎng)生做的不好，其他的養(yǎng)生無從談起。（待續(xù)）
